让宝宝改变和爸妈一起睡觉的习惯，是一个需要适应的过程。这个过程如何让宝宝适应*立睡觉呢?下面小编带你看答案。
如何培养宝宝*立睡觉?
找出孩子不愿*睡的原因
当夜幕降临时，宝宝会害怕什么东西出现吗?还是想以此获得家长的关注吗?是不是有家长们没注意过的噪音影响睡眠?是不是卧室太暗了?或是宝宝不喜欢自己的床和其他床上用品等。家长们平时要多跟宝宝们沟通，找出他们不愿意自己睡觉的原因，这是培养*睡的**步。
布置一个孩子喜欢的环境
让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置小房间或者小床铺，摆放一些可爱的玩具，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感觉长大了，有了自己的一片小天地。
给卧室加盏小夜灯
有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯，还可以准备一个小小的铃铛，告诉宝宝：如果害怕的话，一摁铃铛，爸妈就会过来。家长们给一些“保护”帮助宝宝度过黑夜，有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好。
让孩子保持愉快心情去睡眠
父母与孩子分床睡时，要给孩子**好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲童话故事或幽默笑话，让宝宝心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，千万不要讲鬼怪故事吓唬孩子或者听节奏过快的旋律。
告诉宝宝*睡是长大的标志
刚刚要求孩子*睡时，他们通常会有这样的想法：爸妈**爱我了，不要我了。因此，家长们一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
及时鼓励
第二天起床时，家长们要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，能自己睡觉的宝宝*乖”、“宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的*立心理和行为，减少宝宝由于*初分床带来的孤寂情绪。
多点耐心
有的爸妈往往太溺爱宝宝，下不了决心，分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和自己睡。其实在孩子真正可以安心地*睡之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。培养*睡的*初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，同时更需要家长的持之以恒。只要用适当的方法坚持，时间久了，孩子自然就会形成习惯。
如何培养宝宝*立睡觉?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。
