开灯睡觉为什么会长不高?

开灯睡觉会长不高?这是为什么?接下来小编为你解答：开灯睡觉长不高的原因。

开灯睡觉为什么会长不高?

开灯睡觉对于孩子的身高是有影响的，可能会导致长不高。

孩子睡觉时开灯，会影响睡眠质量，还会使得一些激素分泌减少，对骨骼发展是有影响的，可能会使得身高增长缓慢。

开灯睡觉为什么会长不高

睡眠质量差

充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的，而**在灯光下睡觉，会使得孩子的睡眠质量变差，每次的睡觉时间缩短，睡眠深度也会变浅，容易惊醒，这样的情况，对于孩子的骨骼生长是不利的。

影响到激素分泌

小孩子对于周围环境的调节能力还比较差，如果通宵都开灯睡觉，会使得孩子适应白天黑夜的自然规律被扰乱，影响到生长激素在夜间的分泌高峰，导致身高增长减慢的情况出现。

褪黑色素分泌减少

开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少，容易导致其他激素的分泌加速，像卵泡雌激素的提前分泌，会导致出现早熟的情况。而性器官提前发育，骨骺会出现闭合，对于孩子的身高也是有影响的。

开灯睡觉为什么会长不高?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。