怀孕后期出现手肿怎么办?

孕妇在怀孕期间，会有一些特殊反应。手肿了应该怎么办?接下来小编为你解答。

怀孕后期出现手肿怎么办?

怀孕后期出现手肿，多为正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。*好是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。

此外，孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要**充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后*好休息半小时，下午*好休息两小时，每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的*疗。

怀孕后期出现手肿怎么办?孕妇手肿的饮食调理

1.进食足够量的蛋白质。每天一定要**吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的**蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

2.进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3.不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

4.孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫**或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5.少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

怀孕后期出现手肿怎么办?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。