宝宝的消化系统还未发育**，因此在饮食的选择方面一定要多多注意。那么，宝宝可以吃橙子蒸蛋吗?做法是怎么样的?接下来小编带你看答案。
橙子蒸蛋宝宝可以吃吗?
橙子蒸蛋宝宝可以吃。
鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，而橙子气味芳香，与之搭配可以作为营养辅食给宝宝食用。
橙子蒸蛋适合多大宝宝吃
橙子蒸蛋适合8个月以上的宝宝食用。
1.*先，月龄较小的宝宝肠胃功能还未**发育，而鸡蛋的蛋黄中含有的铁质较难吸收，加上蛋黄也有可能会导致宝宝食物过敏，所以年龄很小的宝宝不宜食用橙子蒸蛋。
2.其次，小宝宝的肠壁很薄，通透性高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子较小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，一般建议宝宝在8个月以后再食用蛋清为好。
所以综合以上的情况来看，橙子蒸蛋适合8个月大的宝宝食用。
宝宝吃橙子蒸蛋有什么好处
容易消化
橙子蒸蛋的口感嫩滑，与直接食用煮鸡蛋相比，更加容易在体内消化，而且橙子蒸蛋的香味浓郁，更能吸引宝宝食用。
增强人体免疫力
橙子蒸蛋中的营养物质非常丰富，尤其是蛋白质及钙质，蛋白质可以提高人体免疫力，钙质可以促进宝宝的生长发育，是非常不错的营养辅食哦!
橙子蒸蛋怎么做?
1.准备一个橙子、一个鸡蛋、适量白糖。
2.将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者在食盐水中浸泡20分钟，然后将橙子上的水分擦干，切成两半，用勺子挖出橙肉，将橙子做碗，注意不要将橙皮挖破哦。
3.将鸡蛋打散，加入一勺白糖，搅拌均匀。
4.然后再将鸡蛋放入橙子碗中，将蛋液倒入其中，然后隔水加热蒸10分钟左右即可。
橙子蒸蛋宝宝可以吃吗?橙子蒸蛋怎么做?希望以上的内容能够对你有所帮助。
