备孕男人要吃什么?在年轻的群体中，*常见的避孕方式有三种，一种是避孕套，一种是避孕药。还有一种就是体外**。很多人觉得体外**是*安全的，在没有安全套的情况下很多人都会选择这种避孕方式。殊不知，体外**并不是安全的，稍有不慎就会有漏网的**，增加了受孕的机会，而且长期体外**还会影响生育能力!
现代避孕技术已经有很大的进步了，而且避孕的效果也是日趋完善，不过还有大部分夫妻选择体外避孕。这个避孕方式容易跟男性朋友的身体带来一些不良反应，容易引起不育等男科方面的疾病!
偶尔两三次体外**，对男性身体影响并不大，毕竟这种时间比较短，对**也不会产生影响。但是如果长期体外**的话，会引起男性朋友性感受下降，甚至会出现性功能障碍，引起**障碍，或者是不**，*后影响生育能力，对女方也会造成很大的影响!
所以，广大男性朋友在日常生活中，千万不要采取这样的体外**避孕方式。在日常生活中可以多吃一些壮精补肾的食物，比如：韭菜、西蓝花、西红柿、牛羊肉、带鱼以及富含锌元素和精氨酸可以促进睾丸生精的金精牡蛎蛋白! 这些有营养的食物，不仅可以帮助自己提高**质量，还可以提高自己的免疫功能
据临床中发现，30%性功能障碍患者是因为体外**引起的，夫妻双方在同房的时候，他们往往都会硬不起来，出现阳痿或者早泄的情况。由此可见，这种避孕方式是非常不可取的，男性朋友还是要多加注意!在日常生活中，一定要注意自己饮食营养，千万不要吃辛辣的食物，这样对**会产生很大的刺激!
