怀孕这个过程对于很多孕妈妈来说，真的是痛并快乐着的时刻，尤其是在备孕期和孕早期这两个阶段，有些孕妈妈可能会由于自身的心理暗示或是过大的心里负担，而出现晚上睡觉做梦的现象，这种梦对于孕妈妈来说就是胎梦，老一辈的人常有这种说法，胎梦是可以预测胎宝宝性别的，可是真的是这样吗?其实基本上每个孕妈妈都会有胎梦，一般做梦的内容大多都是与怀孕相关的。
孕妈为什么会做胎梦?
孕妈之所以会做胎梦主要是由于体内激素的变化以及过重的心理负担所造成的，尤其是在晚上睡觉的时候，人的大脑皮层一般都会较平常更为活跃，所以就容易出现做梦的现象，其实孕妈的胎梦与普通人的梦是一样的，只不过多了个特殊的身份，本质上并没有什么区别，也有些孕妈妈在备孕的时候总会梦到小宝宝，或是其他动物之类的，认为这些梦境可以预测胎宝宝性别，可是胎梦真的可以决定胎宝的性别吗?其实这种迷信的说法是不可取的，胎梦也主要是由于孕妈日有所思而引起的，所以根据梦境并不能判断胎宝的性别，而且有些寄希望于胎梦的孕妈由于过重的心理负担还会影响自身的健康，所以对于胎梦，孕妈妈一定要正确的面对，保持平常心即可。
孕妈该怎么正确认识胎梦呢?
1、不要有过重的心理负担，当做一个愉快的体验
我们都知道备孕期的女性通常是非常敏感的，尤其是在心态方面更容易紧张，所以这时候出现相关的梦境也是很正常的，这时候面对自己的胎梦，孕妈可以适当的放松自己，可以跟闺蜜约个下午茶在谈笑之间把这种梦当做段子跟大家分享出去，这样做不仅能释放自己过重的心理压力，而且也能有效缓解精神紧张的现象，毕竟孕妈需要记住的是，梦境是没有预暗示作用的。
2、寻找一种适合自己的解压方式
日有所思夜有所梦这句话是没有问题的，关于胎梦，其实很多时候都是在暗示孕妈当下的一种情绪状态，所以孕妈没有必要给自己过大的心理压力，对于自己做的胎梦没必要四处打听，一定要正确客观的对待自己的梦境，平时可以做一些简单的瑜伽运动，听一些舒缓的音乐来转移自己的注意力，这对于解压也有非常不错的效果。
其实对于胎梦这个话题，孕妈不用太过于紧张，也不要日常迷信，在对待自己的梦境上，孕妈们一定要客观认识，学会适当的调节自己，保持轻松愉悦的心态，*后祝愿每位孕妈都能平安顺利健康的诞下小天使。
