怀孕是个既漫长又快乐的过程，孕妈咪会感受到身体的各种变化，而孕期呕吐就是其中之一。孕早期的时候，很多孕妈咪会经历了**想吐，特别是早上。有时身体的难受会影响到饮食与睡眠。在这期间，孕妇会想孕吐对肚中胎儿是否有影响?是否会影响孩子的健康?还有孕妇竟然不知在哪听说孕吐越严重，孩子越聪明?真的是这样吗?
上次和大姑子聊天，她刚生完的二胎。她说头胎怀孕的时候，她被孕吐折磨得苦不堪言，每天从睁眼开始，胃里便仿佛燃烧着一团烈*，令她坐立不安，头昏脑胀，这样的日子持续到孕中期才结束。而怀二胎的时候，啥反应都没有，吃啥都觉得特别好吃，孕期那段日子觉得是*舒服的。两个宝宝怀孕时一个孕吐一个没有孕吐，但大姑子觉得二宝比大宝更聪明点。其实，我觉得孕吐越严重，和孩子聪不聪明没有任何的关系。
孕吐是早孕翻译的一种常见症状，孕吐的严重程度因孕妈咪的个体有所差异。那么有5个小妙招可以适当的环节孕早期的**、呕吐。
1，饮食清淡，少吃多餐
孕妈选择清淡、易消化的食物，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，饮食尽量少食多餐。家人可以根据孕妈的口味变着花样的做食物。
2，孕妈自我调节情绪
孕吐确实让孕妈的情绪不太稳定，但是孕妈为了肚中的宝宝，一定要学会自我调节情绪，解除思想顾虑，切勿杞人忧天，不要过度的紧张，尽量**心情余款，这样有助于度过孕早期，避免孕吐加重。
3，注意休息
注意适当的休息，一旦呕吐，可以深呼吸，然后进食，*好进食后可以卧床休息半小时。孕妈咪千万不要熬夜，至少要**8小时的睡眠。
4，适当运动
怀孕后不能天天躺床上，这样不利于进食后的消化，因此应当适当的外出散步，呼吸新鲜空气。
5，家人多体贴照顾孕妈
家人应该多关心体贴孕妈，生活起居上要多加照顾。对准妈咪的烦躁心情多一些体贴与理解，使准妈妈精神愉快，这些有助于减轻孕吐。
孕妈咪一定要保持乐观的心情，切勿胡思乱想。早孕反应是正常的现象，不要太顾虑。孕妈咪多吃营养的食物，注意情绪的稳定，适当的休息，孕吐对于孕妈和胎儿是不会有太大的影响的。要是用孕吐越严重，孩子越聪明来安慰自己的内心，那是不明智的。
