让孩子养成良好的就餐习惯，不仅能够使孩子摄入充足的营养，对孩子习惯的养成，身心健康的发展也有一定的帮助。有的父母为了让孩子养成良好的就餐习惯可以说是煞费苦心，但孩子依然没有改进。下面我们就一起来看看怎样运用科学的方法帮助孩子养成良好的就餐习惯。
1、吃饭不准孩子说太多话、打闹嬉戏。当孩子吃饭时，家长一定要管好孩子，不能让他随便打闹嬉戏，也不要滔滔不绝的说话，这些习惯很不好。吃饭时应该教孩子专心一些，不能三心二意的。
2、标志提示法。为了巩固孩子养成良好的用餐习惯，自我抑制不良行为的萌发，和幼儿一起设计一些行为准则，用简单明了、色彩鲜艳的标志图表示出来。
3、不要让孩子随意浪费粮食。吃饭时，家长要时刻提醒孩子吃干净自己碗里的饭，饭菜来之不易，不能随意浪费粮食，也不能让孩子玩弄饭菜，比如缠面条等。而且家长要以身作则，吃饭干净利落，让孩子也跟着养成节约吃饭的好习惯。
4、培养幼儿乐于帮助就餐服务，促进就餐兴趣，教师让幼儿参加就餐前的工作，如帮助老师一起分饭菜、摆碗筷等服务工作，不但能够提升幼儿的就餐兴趣，也能帮助他们养成良好的就餐习惯。
5、要按时吃饭。按时吃饭很重要，从小就应该让孩子知道按时吃饭的道理，即使家长因工作等繁忙，也要让孩子到点吃饭。以便让孩子有良好的饮食习惯。
不论是家长还是幼儿园的老师，都应该多监督孩子，督促孩子养成良好的就餐习惯。良好的就餐习惯对孩子的健康成长十分有利，家长们一定要引起重视。
