断奶后乳房如何恢复?有哪些方法?

来源: 互联网

给宝宝断奶之后,很多妈妈会发现自己的**有些下垂,并且好像更小了。这对于爱美的妈妈们来说就像晴天霹雳一样,让她们感到非常的烦恼。但她们又不太好意思去医院当面咨询医生,于是很多人在网上问,断奶后**如何**?****有哪些方法?

****可以通过**按摩的方式,在每晚临睡前或早晨起床前,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧**上,以乳头为中心,由**外缘向内侧画圈,两侧**各做10次。促进**局部的血液循环,增加**的营养供给,促进雌激素的分泌。还有就是冲凉时,用莲蓬头以环形冲刷胸部,水温不可太烫,这样能使**变得更有弹性。

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的**会明显下垂。尤其是在工作、走路等**震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,**有了支撑和扶托,**血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高**的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

要想****快产后就要注意补充足够的营养和充足的睡眠,避免体重在短时间内急剧下降,同时在采取避孕措施的情况下**性生活。一般情况下不提倡使用雌激素的治疗,因为雌激素在促进**发育的同时,也可能会引起其他器官的变化。

要想后期****快,妈咪就要采用正确的喂奶方法,两个**要交替喂奶,当宝宝只吃空一只**时,妈咪要将另外一侧的**用吸奶器吸空,保持两侧**大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

以上都是一些给宝宝断奶之后帮助**快速**的方法,各位妈妈们都get到了吗?各位还在怀孕或者正处于哺乳期的妈妈们,你们也要注意预防,这样就根本不用担心给宝宝断奶之后,自己的**会下垂和变小了~

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