羊水少怎么办

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羊水少怎么办?羊水是宝宝在妈妈肚子里赖以生存的环境,如果羊水缺少会严重影响宝宝的健康,这对宝宝和妈妈来说都是一件非常重要的事情!准妈妈羊水过少自己一般没有什么感觉,只有在孕检的时候通过B超会发现,那么羊水少怎么办呢?接下来和小编一起去了解一下吧!

多喝水。

多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分,羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水,也可多喝豆浆或有营养的汤水,如海带汤、鸡汤等,补充身体含水量。

吃含水量高的蔬果。

吃含水量高的蔬果,增加身体水分,从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足,还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括:

蔬菜:黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

水果:西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。

远离酒精。

酒精会导致身体脱水,减少羊水,且对胎儿健康不利,孕妇应远离酒精。

定期运动。

适当的运动量有助于促进血液循环,在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说,可选择以下运动:如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

保持心情愉快。

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大,建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心,帮助孕妇消除心理忧虑,保持愉快的心情积极参与*疗和自我**护理。

必要的时候还是需要寻求医生的帮助,医生能从专业的层次给出意见,而且医院的检测和各方面更加的优良,毕竟现在是一个崇信科学的时代!

*先,检测羊水过少的主要检查项目就是超声检查,超声检查的是羊水指数高低!一般下,彩超将子宫分为左上右上、左下右下四个点像来测量*大羊水俺去和垂直深度的总和为羊水的指数,一般彩超单子上的羊水多少标志用(AFI)来代替。通常情况下:

AFI大于或者不等于25cm,则诊断为羊水过多,一般就是B超单子上的四个数据加起来大于250;

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