夏日炎炎，温度一步一步攀高，孕妈们也开始寻找各种降温妙招，凉席是一种传统的降温神器，那么孕妈妈能睡凉席吗?怎么选择孕妈妈们的凉席呢?接下来和小编一起去了解一下吧。
夏天孕妇可以睡凉席吗
天气炎热，可以睡凉席吗?
孕妇可以睡凉席。
夏天的温度特别高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，**舒适的睡眠环境很有必要，睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。
孕妇睡凉席要注意哪些问题
1、尽量少用新凉席，*好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年*次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“**一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。
孕妇睡什么凉席比较好
可以选择藤席。
夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。
藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用***的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有*特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。
注意事项：
无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则，“凉上加凉”，对身体没有好处，对孕妇来说更是如此。夜间睡觉*好盖条毯子或薄被，尤其是要**肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。凉席买来后，*好先将其放在通风条件好的地方，或买来后先把它晒一下，甲醛含量会明显降低。而用竹凉席的房间，*好要保持通风。
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