婴儿睡眠不好的原因是什么?

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好的睡眠对于婴儿的健康成长来说很重要,那么,婴儿出现睡眠不好,可能是什么原因呢?下面小编带你看答案。

婴儿睡眠不好的原因是什么?

1.宝宝尿湿了

宝宝在睡梦中排泄后,如果爸妈没有及时发现并清理,宝宝会感觉很不舒服,自然睡不安稳。

此时,家长应该清理好宝宝的小屁屁,然后马上换上干净的尿不湿。

2.睡眠习惯不好

比如睡眠时间不规律,白天睡太久;睡前逗乐,精神太兴奋;养成了睡觉时含奶嘴等习惯。宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话,一般在几分钟内还能继续入睡;如果不能的话,家长可以适

当安抚。

3.哺乳不当

睡前吃太多食物,会增加了肠道负担,容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物,在临睡前1个钟头前喂奶。

4.环境不好

周围环境嘈杂;衣物包裹过多影响肢体动作,过少不保暖;蚊虫叮咬等。

5.缺乏安全感

父母不在身边,或者在陌生的环境中睡觉,宝宝缺乏安全感,容易惊醒。

6.受到精神刺激

当孩子白天受到惊吓或者虐待后,情绪起伏会加大甚至造成心灵伤害,晚上睡觉容易睡不安稳。如果宝宝长期得不到父母的悉心爱护,精神与情感需求得不到满足,也会影响睡眠质量。

7.生理性抽动

这是正常的生理现象,因为此时宝宝的神经系统还未发育完善,神经调节常会在入睡后出现障碍。一般无需*疗,该现象会随着年龄的增大逐渐消失。

8.身体不适

如果宝宝没有以上情况的话,但还是哭闹不肯睡觉,家长就要检查一下宝宝的身体是否不适,如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。其中,缺钙尤其要引起注意并及时补充,否则易引起睡觉不安稳、易醒、多汗等情况。平时,家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物,并且经常到户外晒太阳。如果有必要,还可以让宝宝服用钙剂,补钙效果更好。

婴儿睡眠不好的原因是什么?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

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