产后月经失调什么原因?孕妈产后一般都会比较虚弱，身体需要一个**时间，有一部分产妇会出现月经不调的现象，引起月经不调的原因大多都是因为产妇的作息和心情因素有关，很多产妇都短时间内还不能接受妈妈这个角色，有的甚至还会得产后抑郁，那么妈妈应该怎么调理呢?和小编一起去了解一下吧!
产后月经失调什么原因
很多女性发现自己产后，来经的时间还是变得不固定甚至混乱，没有了规律，这多是由于内分泌功能失调造成的，正常情况下一般3个月后可以**正常，如果超过三个月依旧没有**，*好还是去寻求医生的帮助。
也有部分女性生产后月经失调是因为生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良或使用内分泌制剂等引起的，这种情况一定要及时就医，不要把小病拖成了大病。
产后妈妈要保持良好情绪
精神因素，整个孕期和产后的女性情绪都很容易波动，如果长期处于一种紧张压抑的状态下，很容易引发产后抑郁症，从而导致一些过激的行为，环境或外周温度的变化较大，会引起中枢神经系统与下丘脑、垂体间的功能失调，使*****的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱。
紧张、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪的刺激会使卵巢功能紊乱。大家都知道卵巢是女性的一个重要部位，对于女性身体的方方面面都有着很大的影响，心情抑郁或沮丧常也会导致月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多或月经提前。长期的精神压抑、常生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等，都可导致月经失调或痛经、闭经。
因此，产后妈妈要保持好心情，不能过度劳累，可以多参加一些室外的活动，放松自己，*好和爱人多沟通感情，让爱人了解到自己的状态，这样对促进夫妻感情和舒缓产后心情都有非常不错的效果。
产后月经不调的调理方法
产后出现月经不调的问题，*好选择饮食调理的方法解决，因为在这样几乎没有任何副作用，反而对身体还有多方面的好处，不仅要注意饮食量，还要对食物的冷热、品种都要进行选择。
生冷辛辣和刺激性的食物在这段时间里应该都舍弃一下，应该多喝温水，保持自己的**通畅，对于血热的女性在经期应该多吃水果蔬菜，少吃葱蒜韭姜等刺激上*之物;对于气血虚者，应该多补充有营养的食物。
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