苗条的身材是每个女性的追求，但是女性往往会因为生育导致身材走形，但是生育是女性避不开的话题，是一辈子中非常重要的一件事情，于是一些针对产后身材**的产品也纷纷上市，收腹带是*常见的一种，很多宝妈希望以此达到瘦腰平腹的效果。那么束缚带怎么使用呢？和小编一起去了解一下吧!
束缚带使用方法
1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。
2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向**、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。
4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。
5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
6、*后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
腹带不应该长时间穿
临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间*长为6周，每天*长12小时。而且这种腹带的使用还有一些限定标准，即：使用无弹力棉布；一定要松紧适度，不能影响正常唿吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。
但市面上所售的那些高弹力的腹带，不仅有白天型还夜晚型，提供**24小时穿戴，并且有的**产后立即使用，且连续使用6个月之久，这对新妈妈的**来说是不利的。
用腹带塑身，不可操之过急
切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和**程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨**到产前尺寸，会影响恶露的排出。
另外，选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常唿吸与进食，以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌**。无论是顺产还是剖腹产妈妈，*早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。
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