备孕妈妈宫寒怎么调理身体?宫寒对于女性的影响很大，主要会影响女性的生育能力，宫寒的女性绝大部分都很难怀上孩子，那么宫寒的备孕妈妈怎么办好呢?怎么做才可以让备孕妈妈怀上宝宝呢?接下来就和小编一去了解一下吧。
备孕妈妈宫寒怎么调理身体
其实，“宫寒”是中医提出的一种概念，*直白和简单的解释就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”和西医所指的子宫是有差距的，中医中的子宫范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
同样的，“子宫寒冷”也不单指某一种症状，而是中医学对患者各种临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状等等。严重的宫寒的确会影响正常受孕，造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓。
从西医的角度上讲，就是盆腔微循环不良，缺血缺氧后引起的一系列症状。
导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，长时间戴在温度很低的空调房里，或是冬季穿着一些单薄的衣物，这样都很容易导致寒气入体。女性腹部、关节等部位都是非常易受到侵扰的部位，很容易被寒气侵扰，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。这一点一些上了年纪的女性一定深有体会，夏天如果经常穿裙子到办公室，空调开得冷飕飕的，马上就会出现姨妈推迟一两周的症状，穿了长裤或者做好膝盖保暖，姨妈又会**正常。
另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。所以大家也可能会感觉到，某一段时间如果压力比较大，姨妈通常是不准时来到的。
回到我们的主题，为什么想要备孕，要先调理宫寒呢?子宫就是宝宝在妈妈身体里的小房子，也是宝宝生长发育的关键所在，只有一个适宜的环境才能让宝宝健康成长，如果子宫温度偏低，就不适合胎儿生长，就很容易导致不孕或者是流产，而且很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，排卵不规律，受孕难度会增大，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
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